有哪些有效的祛斑方法

1、 如果脸上的斑块是长期暴晒出来的，请及时补水，每次晒回来，及时用弹镡蛤跄美国芦荟速冻冰敷30分钟，晚上敷可以留一个晚上。清晨清水洗净即可。

2、 如果是平时不晒，脸上也出现斑块，脾气暴躁，月经前还乳房胀痛，建议服用柴胡舒肝散一段时间，斑块就慢慢消失了。

3、 如果是平时感觉很怕冷，四肢冰凉最明显，脸上出现斑块的话，建议服用附子理中丸。经常泡脚，加些生姜或者艾草也可以。

4、 如果是经常熬夜，出现的斑块，建议改变作息时间，正常睡眠。三七粉面膜可以做。

5、 如果是干性皮肤出现的斑块，建议平时多做补水面膜，每晚睡眠面膜不可少，经常保持每天吃一个雪梨。里外都补水。皮肤就水水嫩嫩的了。