如何让发质变好，日常护理很重要

1、使用电脑和手机不宜过久，它们发出的辐射长期会导致头发脱落，不仅能另原来茂盛的头发便稀疏，还可能会让它失去光泽。

2、多喝牛奶，水果，鱼类，富含维生素和蛋白质的东西对头发也是非常好的。多晒太阳对头发很好，可以补充头发生长所需的物质；大风天气若要出门尽量把头发束起来，或者戴上帽子，不要把发梢露在外面，因为干燥的风会吹掉头发的水分，更易让头发变干枯。

3、平时束发时，不要每天都在同一位置束发，每次都束在同一位置，久而久之，就会在那里留下痕迹，披头发的时候看得很清楚，而且很丑。所以MM们一定要注意 要常换束头发的位置哟！

4、很多MM洗头之前喜欢先用梳子把头发梳顺，其实这样不仅没必要，还会导致大片的头发脱落。把头发打湿后抹上洗发露，洗干净后头发很容易就梳顺啦，而且不易掉头发哦！

5、夏天空气湿润，要让头皮保持干燥，所以夏天是不推荐用护发素和发油的，夏天最好2天以上洗一次头，不推绡诉诿旬荐每天洗的，毕竟洗发水用的很频繁也不好。冬天由于空气干冷，所以对于头发的护理一定要很小心，因为冬天还有个非常恐怖的东西，那就是 静电！

6、所以冬天洗完头后要用护发素，护发素最好每次都用，发膜就是一个星期用一次，湿漉漉的头发千万不要去室外，用电吹风吹到八成干，然后抹上橄榄油，在室内晾干，头发就不会静电咯，MM们一定要记得，冬天要常给头发晒太阳哦！

7、工作学习的MM们怎么能保养头发呢，在工作之余，用一把小木梳梳头，既可以缓解压力，也可放松身体，每次梳都必须梳顺！早起梳头，睡前梳头，每天总共要输十次以上怪寄拮惋才算是好，梳子要用桃木梳，塑料梳千万不要用，好的梳子可以促进血液循环，劣质梳子有可能损伤头发！

8、头发要定期修剪，最好自己修啦，自己修比较细心啊。头发容易打结的MM不要硬来，应该一手抓住发根部位，一手梳头发。如果实在不行，那只能剪掉啦，容易打结的部分都是干枯的头发哦

9、我觉得保养头发这件事千万不能急于求成，关键在于平时吧，头发就像植物一样，只有你悉心照料，它才会朝着你所想的方向发展。还有 ，不要相信理发师所说的快速让头发恢复光泽，那都是骗人的！！最后，祝大家美丽多多，快乐多多！！