夏日饮食：六种食物去湿气

1、马齿苋　　具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

2、鲫鱼　　有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

3、水芹　　有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

4、冬瓜　　有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦房爵璁极渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

5、玉米　　具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

6、扁豆　　扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。