怎么去处青春痘

1、适度清及掺铽赣洁洗脸不干净的话也是容易长痘的，但是如果频繁洗脸，会破坏脸部皮肤的平衡，反而对痘痘肌不好，痘痘肌大多数都是油皮或混油皮，一般来辔亿呶邂说每天2-3次的面部清洁是适当的，水温也不能过高，保持在35°左右为宜。

2、防晒到位一般长痘过后都会留下疤痕，防晒一定要做到位，不然日晒导致色素沉淀，留下难看的疤痕。

3、水油平衡痘痘肌除了出油是长痘的原因之一，但其实缺水也是，为了不让痘痘更加严重，除了去油，也一定要做好保湿的工作。

4、拒绝甜食摄入甜食以后会导致胰岛素失衡，引发长痘，所以平时在长痘痘的期间应该做好忌口工作，不要吃太多的甜食，多喝水，多休息。

5、拒绝海鲜各种海鲜类食品都属于腥发食物，可能引起机体过敏而导致痘痘加重，会使炎症过大而难以祛除。

6、什献垴淄睬么该吃长痘期间应注意自己的饮食不可以太热，多吃维生素类食物，如：菠菜、生菜、豆油、坚果、绿叶蔬菜、鱼类等；以及粗纤维食物：全麦面包、粗粮、大豆、笋等；