考研期间如何让自己变得自律

1、管理好自己的动机，给自己制定一个几匹马都拉不回来的正确目标。目标其实是自己的第三种力量。心有多远，那么你的意志力就会支配身体运行地更远。

2、管理好自己的时间减少以及避免无效地学习和工作。保持自己的作息时间有一定的规律性。因为形成自己的习惯后，自己就不需要花费大量的时间去约束自己。

3、制定一份详细的计划表。包括自己的作息时间以及每天的计划表。作为自己的指路明灯。母的就少避免自己每天感到焦虑自己这个还没有做完。或者每天总是轻松的状态。

4、拿出一张纸将自己今天要做的统统写下来。然后给这些任务安排时间以及排序。当自己完成的时候，就打对勾，这样会给自己一种成就感。然后就是安排一周的计划。

5、排除干扰，保持自己处于宁静的状态。首先要将注意力放到自己的身上。比如手机可以换成老人机。消息统一放到一小时以后回复等。

6、减少拖延症。想要自己不拖延，那么茧盯璜阝就需要你绝对不要熬夜，每天的目标一定要适中。学习时间安排好，不到目的绝不罢休。学习只是个过程，但是这个过程我们必须经过。