女性怎么保养乳房 教你如何自检乳房健康

乳房皮肤和乳房肌刘陨厢豆疾病有着密切的关系。专家建议，30岁以上的女性都应该每个月进行一次自我检查乳腺。自我检查一般固定在月经期后8-10天左右，不需要上院，在家洗澡或者睡前自己检查就可以劲忧商偌了。

乳房的皮肤是否类似于橘子皮那样？是否腋下的皮肤变厚？乳房内有肿瘤的时候，乳房就会挤压乳房皮肤，形成凹凸起皱的表面，类似橘子皮。

对着镜子，看是否有乳房肿块、结节，乳头是否出现不正常的内陷。

在乳晕范围内出现脱皮现象或持续数星期疼痛不止；观察乳头是否有液体渗出，尤其是血样分泌物；乳房皮肤颜色从浅红到深红，同时伴有水肿、增厚、皮温升高，持续数星期以上。

橘皮症

乳房局出现小酒窝，说明该处皮下的结缔组织纤维束缩短。当双乳向外移动的时候，这种小酒窝会 更加明显，建议及时就医，可能患有乳腺癌、结核、急性乳腺炎或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩。