含钾多的食品都有哪些
1、水果中的香蕉,含有丰富的钾元素。人体缺钾可以适量食用香蕉。
2、菌类的蘑菇,木耳中含有丰富的钾元素。
3、绿色蔬菜中的菠菜,韭菜都含有丰富的钾。
4、谷类食品中的玉米,花生米含有丰富的钾元素。
5、牛肉猪瘦肉羊肉中含有丰富的钾元素。
6、各种鱼类,海带,紫菜都含有丰富的钾。
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