有没有比较适合经期练习的瑜伽课程

2025-04-07 15:56:31

1、【每日瑜伽】:下载每日瑜伽App。

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2、【选课】:打开软件之后,点击选课。

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3、【身体调理】:在选课页面的上方,点击身体调理。

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4、【功效】:将功效部分选择经期调理。

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5、【经期调理计划】:我们要从1级零基础计划开始。

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6、【开始练习】:打开课程之后,点击开始练习,一天一节,循环练习,会改善经期综合征。

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