1岁零3个月宝宝吃牛肉的做法
1、开始我们要准备好食材,牛肉一定要新鲜的瘦肉,土豆去皮,准备好葱,姜,蒜就可以了。
2、然后把提前准备好的新鲜牛肉,把土豆洗好去皮切成小块块,葱,姜,蒜,洗好备用。
3、再然后把牛肉洗净切成小块块,锅内放入油热锅,等油热了放入牛肉块炒2分钟,加入葱姜和水,淹过肉娄壶狩匈块盖上锅盖用小火炖。
4、等肉快烂的时候加盐,土豆再放,炖到肉,土豆酥烂入味就行,牛肉的蛋白质高达20%,是猪肉的两倍,牛肉中含有丰富的铁和锌,可以补充血红素铁,预防宝宝发生缺铁性贫血,提高宝宝身体免疫力。
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