雪莲菌的功效与作用及食用方法

1、1. 用筛网把已经发酵好的酸奶过滤后，然后用自来水把雪莲菌冲干净；

2、2. 把冲干净的雪莲菌放入洗干净的玻璃瓶里。

3、3. 往雪莲菌瓶里倒入适量纯牛奶或鲜牛奶。

4、4. 用保鲜膜封住瓶口，用牙签在保鲜膜上扎几个洞透气。

5、5. 放在一个安静的地方等待它慢慢发酵吧！

6、6. 发酵好就能过滤喝了