怎样做親子瑜伽之勇士魔法

1、準備姿勢：親子併排站立，雙手合十胸前。

2、讓我們向上天祈求勝利：外側腳後退一大步，前腳弓，後腳伸直，成高弓箭步。

3、舉起我們英勇的寶劍：雙手向外展開與肩同高，眼睛直視前方（腳弓的方向）。

4、向山神祈求勝利：雙腳直立，眼睛正視身體前方。

5、將我們神聖的箭射出：前腳恢復弓步，將手肘彎曲，輕放大腿，後面的手越過頭部上方，延伸往前。

6、回到準備姿勢。