一个人自卑怎么办

1、正确的自我评价：要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。正确对待自己的缺点和不足，积极参加各种社交活动。每个人都有长处与短处，因此不能只看自己短处不看长处

2、客观地认识自己：客观地评价自己和他人，一个人太自卑可能是对自己的期望太高导致的。由于期望太高，所以总是达不到目标，所以遭遇挫折，有了太多挫折，就会让人感到自卑

3、热爱生活：想成为生活强者的人，会懂得“以勤补拙”，懂得“笨鸟先飞”的道理。而要做到这一点，自信心很重要，有这样不卑不亢的自信，去相信自己即便没有那么完美，也是有人爱、也值得被爱的

4、性格内向，缺乏应有的自信，产生自卑心理：应该增加自己的自信心，学会自己寻找自己应有的欢乐，给自己营造一个宽松、良好的环境，使自己身心健康

5、提高自己的能力，外貌好好打扮：内外一起努，提高自己的自信，时间长了会影响人的精神状态，减少精神压力带来的沉重负担

6、建议主动多参加社道交活动，多与人交流沟通，不要怕别人笑话，平时多运动慢慢的属就会改变了这种自卑心理。