保持年轻的秘诀是什么

1、首先 ，我们要保持一个乐观的心态，乐观开朗点，不要想太多，遇到让你烦心的事平常心的去解决它。

2、多做运动，运动的话们能促进你体内的血液循环，还能认识更多的相同爱好的人，你就会发现一个不一样的生活环境和新鲜感

3、学会穿衣打扮和护肤，外在方面做出改变，选择合适自己年龄段的护肤品和衣服，大方的投资到自己的身上，在衣服上面自己也可以去尝试不同的风格，你要知道爱自己胜过爱别人。

4、注意养生，这话可不假。适当的吃些或者喝些养生类的东西，不要一个劲的补，要适当。多吃些水果蔬菜这些天然维生素，多吃点胶原蛋白多的食材，比如猪蹄，鱼等这类东西。保健品不建议吃多。

5、上面的观点并不是很全面，有要补充的小伙伴们可以下方评论区留言哦 ，希望对小伙伴们有所帮助哦。