预防日常习惯性流产的措施

1、定期做产前检查:孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查,这样就可以及时的发现疾病和及时的处理妊娠中的异常情况,这样就可以确保胎儿健康发育.

2、注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉.要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染.

3、合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、肉类、豆类、蛋类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品.

4、衣着宽松:孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时一定要穿平底鞋.适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅,要养成定时排便的好习惯.大便秘结时,避免用泻药,及时咨询相关的医生.

5、生活规律:起居以平和为上,既不可太安逸,不可太劳累.逸则气滞,导致难产;劳则气衰,就会动胎气流产.因此,孕妇养成良好的生活习惯是很重要的,作息要有规律,适当活动.