天天养成好习惯，半年后你会感谢自己的坚持

1、把用过的物品从哪里拿的还放回哪里去。我常常犯下这样的错误，用过的东西再找就找不到了。但自己还对自己说明明是放到这里的的，为什么现在找不到。其实因为自己已经挪用了位置。所以我经常苦恼这样的事情发生。

2、吃饭不要吃的太饱！对于美食大家都不能抵挡它的诱惑。特别是当自己很饥饿的时候开始狼吞虎咽起来，结果吃的快撑得也快，偶尔一次即可，长记这样会给胃肠道带来超负荷！会造成胃的损害。所以尽量吃七成饱即可。

3、睡觉前，起床前给肚子按摩。正确的操作方法是：左手轻轻按压在肚脐眼上右手压在左手上顺时针转圈200下，然手逆时针200下，足饶戽沸每天坚持哦。这样可以加快肠道的消化吸收！我常常便秘，除了每天吃个香蕉，还会坚持给肚子按摩，现在解大手很轻松。