乳酸菌饮料、乳酸饮料与酸奶有什么不同

1、乳酸菌饮料是在乳粉的基础上加水、白糖和乳酸菌调制而成的；

2、乳酸饮料中有不到1/3的牛奶和大量的水和滇筲贞珍糖浆，它是在滴入乳酸的同时快速搅拌，形成细微的蛋白质凝块而制成的。

3、这两种都添加了糖、柠檬酸、香料、防腐剂等食品添加剂，营养价值绝对全不能和酸奶相提并论。

4、但由于口感较好，易饮用过量，非但得不到足够的营养，而且容易影响正常的膳食，同时棵褶佐峨还易因糖分摄入过多而导致孕妇体重增长过快或血糖升高。

5、因此，广大孕妈和家属在购买和食用奶制品时，一定要看清产品的类别，是“奶”还是“饮料”，以便作出正确的选择