葵瓜子的营养价值及功效与作用

2025-03-26 17:29:03

1、葵瓜子,即向日葵的果实。是一种消磨时光的首选零食。

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2、葵瓜子含有不饱和脂肪酸,可有效降低人体血脂。

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3、葵瓜子含有丰富的铁、锌、钾、钠、镁等微量元素,可补充人体微量元素,预防贫血等症。

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4、葵瓜子含有丰富的维生素E,可美白肌肤。

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5、葵瓜子含有维生素B族,可预防头皮脱屑等症状。

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6、葵花籽含有食用纤维,可增加胃肠道蠕动,缓解便秘。

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7、葵花籽含有植物蛋白,可补充人体所需蛋白质。

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