鳕鱼菠菜粥怎么做

2025-04-18 02:47:48

1、鳕鱼清洗干净，去皮，放入蒸锅中，蒸熟。

2、取出，碾碎。

3、菠菜放入开水中，大火，焯熟，切碎。

4、大米清洗干净，放入锅内，倒入清水，大火，煮沸。

5、转小火，炖至熟烂。

6、放入燕麦，大火，煮3分钟。

7、加入鳕鱼，煮熟。

8、倒入菠菜，搅拌均匀。

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