怎么让自己看起来气色更好

1、有法令纹、色斑、黑眼圈等，睡眠的祛除效果很明显。脸颊夺卺臣囔肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

2、如何眼睛很疲劳，有很多红血丝，那就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗。

3、精神面貌得自信“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。

4、每天都早睡早起，最好九点就躺着;每天早晚都要吃水果;按时认真吃三餐，一定吃大米饭;

5、心情安宁;隔天锻炼;每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。