怎样消除口臭

1、使用口气清新剂：口气清新剂，可以及时有效地除去口腔中食物代谢引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和眶凫恐酾吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

2、喝柠檬水：喝清水可以令口腔保持湿润，如果在水中再加上一片柠檬，就能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内因残余事物引起的口臭。

3、吃红枣、黑枣：两者可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭，所以饭后咀嚼一两颗即可。此外，饮浓茶也能解蒜臭。

4、喝盐的温开水：每天清晨起床后，空腹喝一杯温的盐开水，可以调节胃肠功能，有利于消除口臭。

5、饮青菜叶汁：取新鲜的青菜叶（萝婚桔翟稍卜叶、莴苣叶等）洗干净，再用凉开水冲洗一遍，用榨汁机取汁服用；也可在容器内捣碎，绞汁，再用干净纱布过滤后服用。服用时可加入少妓罹鐾岭许凉开水，每天早晚各饮一杯，坚持两周可防治口臭。

6、长期口臭：长期口臭并伴有发热及关节酸痛等症状，应考虑是否有全身性疾病，诸如白血病、肝功能衰竭、缺锌以及癌症等。建议到医院检查，以免延误治疗病症。