工作生活中如何减压

1、看一场精彩喜剧电影。那些精彩的喜剧总能让人哈哈大笑，那些笑声过后，心里被积蓄已久的压力也被自然而然的排了出去。

2、听笑话或者看笑话书。一些好笑的笑话也有让人哈哈大笑的功能，只有笑了起来，人心中的烦恼自然也就消失了。当然，如果你是笑点高的人，就来看看第三招。

3、看恐怖电影在昏暗的场景下，听着惊悚的音乐，去看一场精彩的恐怖电影，让你精神高度集中，等你放松下来的时候，那些在心底的压力已经消失不见了。听说，看恐怖电影还能减肥哦。

4、运动运动消耗了自身机能，也强壮了身体，增强了意志力，那些压力也随着呼吸一口一口的排出去了，不失为一个减压的好办法。

5、出游散心。找一个不错的天气，去郊外散心，看过了风和日丽，天晴月朗，等心情好了起来，心里的压力也自然消失了。

6、好了，看了以上几条，赶紧去实践吧。不要总把压力埋在心里哦，常皱眉会显老哦，笑一笑十年少，所以还是多笑笑吧！