牙齿发黄时该怎么办

1、讲究卫生。有些人牙齿发黄，就是因为不讲究卫生，例如早晚不按时刷牙，导致了食物残渣留在了牙齿的表面，导致了牙齿发黄，所以一定要注意自己的口腔卫生，早晚按时刷牙，每关骇脘骱次刷牙清洁一定要到位，刷牙时间不低于三分钟。

2、不抽烟，不喝咖啡。经常吸烟和喝咖啡的人牙齿表面也会发黄，因此喜欢抽烟和喝咖啡的朋友要减少次数。

3、吃完饭立刻漱口。很多朋友吃完饭以后都没有爱漱口的好习惯，这样对牙齿的健康是非常不利的，每天早中晚吃完饭都要漱口，及时清理食物残渣。

4、不吃零食，不喝饮料。很多小孩子放学后都喜欢吃点零食，喝点饮料，首先这些东西都属于垃圾食品，含有高热量，其次这些东西中含有色素，对于牙齿的健康不利。

5、洗牙去牙渍。有些老年人牙齿很黄。由于牙齿老化，有些人由于吸烟，牙齿发黑，那么可以通过洗牙的方式给牙齿美白，但是这种方式不可以长期使用，还是要在平时保护好你的牙齿。

6、使用美白牙膏。在选购牙膏时，可以选用具有美白性质的牙膏，但是不能一直使用一个品牌，要经常更换牙膏的品牌。

7、使用橘子皮刷牙。这种刷牙的方法，对牙齿的美白效果很好，把橘子皮晒干以后，磨成粉末状，刷牙的时候，和牙膏混合在一起刷牙。

8、用食醋漱口。食醋漱口也可以起到不错的美白效果，把食醋含在口中大约一分钟，吐出后，用美白牙膏刷牙，效果也不错，但是这种方法长期使用也会伤牙齿，一个月用一次。