苦瓜的功效和作用吃苦瓜的好处

1、苦瓜可以消暑健脾补肾的宝物，夏天使用最适合不过了，苦瓜对治疗痢疾，中暑，痱子，结膜炎等有奇效！

2、吃了苦瓜棵褶佐峨还能保护我们的肝脏，生的苦瓜寒凉，但是熟的苦瓜就是温性的了，所以胃不好，脾胃虚寒的人也可以吃的，养血补肾！

3、苦瓜中富含的营养成分非常对，比番茄的中富含的维生素C还要多，所以苦瓜还能保护我们的肝脏！

4、苦瓜的新鲜汁液中富含的物质，有很好的降血糖的作业，还能减肥哦！是保护血管的第一选择呢！

5、夏天很多人容易上火，口舌生疮，实火旺，就多吃点苦瓜，凉拌或是煲汤，都不错的！

6、将苦瓜冰在冰箱里，拿出来切片敷在皮肤上，还能缓解皮肤的干燥的问题，起到保湿的作用！

7、我们可以讲苦瓜的瓜瓤去掉就不苦了，可以做苦瓜酿肉，腌苦瓜，苦瓜绿茶汁，苦瓜蛋饼，油炸苦瓜，都很美味哦！