如何清除脸上的痘痘

1、我们需要良好的休息空间.切记勿熬夜.还需要良好的作息.早中晚都需要.

2、适量的用苹果美白.苹果皮也可以敷脸

3、睡觉起来后可以用清水轻拍打脸部.

4、少吃辛辣.辣椒会让我们脸部体内有一股热气.这很影响自己的情绪

5、男生.锻炼的话会洫曛晗丕让我们更注重身体从而拒绝辛辣食物.一次锻炼饮用大量的白开水.不推荐饮料.女生要是贪吃的话也可以少量吃水果.

6、喝牛奶.或者水果皮美白.其实差不多的效果.乳糖不能吃苹果就可以了