如何治疗结巴 克服口吃恐惧紧张心理 方法

1、1.运用平稳有节奏的发音就是要在每句话的开始轻柔地发音方式，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。辔亿呶邂说话的速度要降到很慢的程度，一定要比征程的语速慢。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少口吃。口吃者在朗诵和唱歌的时候不口吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。

2、2.再身边创造良好的环境特别是家里人不要对口吃的人进行批评指责，给予鼓励，加与练习指导，对患有口吃的人是很重要。一般要说的第一个字很容易口吃，在口吃时要对他进行拼音引导他说出来。当口吃的时候不要打断他说话也不要着急，要去以拼音的方式引导对方。

3、3.做些下丹田呼吸练习提倡腹式呼吸法让自己放松。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。如果在此基础上配合想象效果会更好。

4、4.坚信口吃可以战胜：治疗口吃在战略上要藐视它，在战术上要重视它。在矫正过程中肯定会碰到各种困难，我们要承认它、正视它、重视它。只有不怕困难，才能克服困难，我们坚信将所学到的技巧用上去，口吃不是生理上的绝症一定可以矫正过来的。