如何训练宝宝戒夜奶

1、白天在给宝宝喂奶时，尽可能让宝宝坐着喝奶而不是躺着，当宝宝躺在床上时不要给他奶瓶。如果宝宝睡着了，如果他还没喝完，也要将奶瓶拔出，不要养成含着奶嘴睡觉的习惯。

2、宝宝睡前的最后一顿奶，可以尽可能延迟。妈妈们可以考虑晚上10点以后，给宝宝喂一次奶，让宝宝吃饱后睡到第二天早上五六点

3、在宝宝晚餐的辅食中可以慢慢加入米粉、鸡蛋等容易饱腹的事物，而不只是鲜榨果汁等低热量食物，延长宝宝夜里饥饿的时间，保证宝宝夜间的睡眠质量。

4、宝宝晚上突然醒来哭闹时，不一定是因为饥饿，也可能仅仅是需要亲人的安抚。妈妈不要立即喂奶，可以多尝试哼唱儿歌、轻拍、抚摸等哄睡方式，让宝宝有安全感后，可以自己入睡。

5、随着宝宝慢慢的长大，有时候吃奶可能只是想跟妈妈多亲近亲近。白天上班的妈妈，回家后要多抱抱、亲亲宝宝，满足其潜在的心里需求。

6、妈妈一定要有坚定的信念，不要宝宝一哭闹就立即妥协，这样对宝宝的教育、培养也是不利的。在初始阶段肯定很艰难，但是只要坚持下去，对孩子、对妈妈都是极有利的。