痘印怎么消除

1、首先，了解自己长痘痘得原因，如果是因为睡眠 饮食不恰当，这个比较好调理，自己平时多注意休息时间，避免熬夜 倒时差等现象，中午可以赴咿貉麴午休补充精力。禁暴饮暴食，辛辣凉坏的食物不要随意吃。太咸太甜的也不宜多吃。

2、其次，长痘痘跟情绪有很大关系，人在情绪黑暗的时候，体内分泌的一种元素可以杀死小白鼠。所以，咱们保持良好的心态对待事物，一点一点去处理好。

3、然后，咱们平时可能清洁不到位，这样会引起毛孔堵塞，也是容易长痘的。那咱们要根据自己的肤质选择适合自己的卸妆产品，洗面奶等进行深度清洁。不要用手去挤痘痘，会引起发炎。

4、还有就是，用的化妆品劣质，或者不符合自己。不一定大牌子的化妆品就是最好的，应该根据自己的肤质匹配最合适的。如果是痘痘肌肤，那肯定是选祛痘祛疤的产品啦。

5、咱们出门的时候，也是要做好防晒工作的，涂涂隔离防晒，带个太阳伞 太阳帽，防止紫外线的射伤，好皮肤都是保养出来的哦。选择适合自己的面膜一周敷上一两次吧。

6、精油也是祛痘印不错的产品哦，它是高浓度的，香味挺好闻的。痘痘肌肤可以选择茶树精油和薰衣草精油，都有祛痘印修复皮肤的效果。

7、顽固的痘印实在是让人厌烦，在烂瘀佐栾这里再说一种方法，口服维c。维c有很好的美白抗氧化补充人体能量的作用哦，维e涂在脸上和口服也是不错的。平时可以喝喝调节痘痘的花茶，比如菊花 金银花等等去火消炎的。

8、如果长期长痘不好，严重的需要去医院检查，是什么原因引起的，如考虑是体内缺少什么，咱们得去让它调整到平衡状态，如果是因为患有某种疾病引起的，需要遵循医嘱治理。