月经期腰疼怎么办

2025-04-05 05:52:58

1、经期一定要注意保暖,要忌寒,凉,要防止寒邪侵入

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2、要注意休息,别让自己太劳累。加强营养,增强自己的体质。

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3、尽量不要剧烈的运动,并且保持愉快的心情,

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4、还要防止性生活过度,月经期间,禁止性生活。

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5、主要调理。尽量别吃止疼药

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6、多喝姜糖水。最好提前经期几天喝

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