怎么去痘痘—长痘护理需知

你可否有过这样的报怨“青春期长痘，青春期过后依旧痘留满面....."?是的，长痘并非由年龄决定，而与皮肤类型、皮脂的器皆阄诟分泌量、体内激素是否平衡，以及饮食作息、环境等因素有关。长痘不只影响外表美观，还有可能影响我们的自信，毕竟谁都想要洁净水润的肌肤。然而面对痘痘一拨又一拨的困扰，我们究竟该如何应对呢?怎么快速去痘痘?长痘皮肤该怎么护理?

一、长痘护理需知：不能自行随意挤压

手是我们日常生活中用得最多的部位，常接触到各种各样的东西，因此也接触到大量的细菌或污物。若此时，我们在没有消毒的情况下就随意挤压痘痘，痘痘很容易在此时受到细菌侵袭而出现感染、发炎、红肿，又或是疼痛、发氧等现象。痘痘症状加剧不说，遇到三角区危险区部位时，还有可能引发连带感染，危害到身体健康。

因此，痘痘不能自行随意挤压，一定要忍!

二、长痘护理需知：长痘部位避免摩擦

许多朋友，尤其是女性朋友，长痘痘后常会有担心或自卑心理，总觉得痘痘露在外面很丢脸，于是乎口罩、帽子、披发轮番上阵，遮掩得严严实实。的确，这样起到了一个遮挡的效果，但痘痘却因此容易受到摩擦或者不能透气。这样做的后果是造成痘痘损伤加重，而且容易长出更多闷痘。

三、长痘护理需知：长期熬夜不可取

无论是上班一族还是学生一族，或多或早都曾经历过熬夜。也许你是为了加班，也许你是为了追剧，又或者你恋上了游戏....其实这都是紊乱的作息规律。权威专家指出:长期熬夜容易造成内分泌失调，也容易破坏皮肤自我修复的功能，因此，除会造成长痘等皮肤问题外，还有可能加快皮肤衰老，过早产生皱纹。

四、长痘护理需知：日常护理应正常进行

长痘后也会有些朋友担心感染痘痘，因此就停用一切的护肤品。这种担心是科学的，但却是不全面的。若皮肤缺水、干燥，同样会刺激皮脂腺分泌过多油脂来填补，这样同样会引发痘痘。因此，长痘时期，应根据自身肤质类型选择适合自己的补水、保湿产品。但值得注意的是，强功效的产品，此时应慎用，避免刺激长痘的皮肤。

五、长痘护理需知：过度焦虑会加剧痘痘

长时间的焦虑状态，长时间处于情绪低落或者强压力状态都极易使内分泌紊乱而导致长痘。因此长痘的朋友此时更应注意调节自身情绪，可尝试听听轻音乐、约朋友散散步，甚至可以去做做运动，这些不但可以培养良好的情绪，运动更是可以促进皮肤进行排毒修复，达到促进血液循环和新陈代谢的效果，减轻痘痘症状。

当然，还有许多方面也是需要引起注意的，例如饮食上麻辣、油炸、生冷食品此时应该尽量避免;个人卫生习惯上：应注意换洗贴身用品，例如枕巾、被单、洗脸毛巾等。此外，出汗后的及时清洁也是非常重要的，可有效防止细菌滋生......做好这些，相信不久，痘痘会离你越来越远!