妊娠呕吐的食疗

1、白扁豆鸡汤将清水、鸡眼、莲子置入锅中，大火煮沸，转小火素45分钟。白扁豆洗净，沥干，放入锅中，意至熟软。再放入砂亡，搅拌洛化后，加入盐调味后即可关火。

2、香菜鱼片汤将香菜洗净吨易坌荐切碎;紫苏叶洗净，切丝:生姜洗净切丝。鲫鱼肉洗净切薄片，用盐、姜丝、紫苏叶丝、酱油拌匀，腌渍10分钟。锅置火上，加水，放入鱼片、砂仁煮熟后，加盐、味精即可。

3、蛋花南瓜粥大米淘净，用清水浸泡;南瓜去皮切小块。锅置火上，注入清水，放入大米煮至七成熟。放入南瓜煮至米粒开花，入鸡蛋打散后稍煮，加盐、香油调匀，撒上葱花。

4、生姜牛奶生姜洗净，切丝。将鲜牛奶、生姜丝混合在一起放锅里。以大火煮沸，边煮边搅拌，起泡后即可关火，加入白糖调匀即可饮用。

5、生姜黄瓜粥大米泡发; 黄瓜切小块;生姜切丝。锅置火上，注入清水，入大米用大火煮至米粒开花。放入黄瓜、姜丝，用小火煮至粥成，加入盐入味，即可食用。