营养南瓜大米玉米粥
1、先将南瓜去皮切成粒，玉米掰成颗粒备用。
2、米淘后，要用凉水在泡上30分钟，这样米粒能充分吸收水分熬出来后颗粒饱满。
3、开始上锅煮，先用大火熬20分钟，不断搅拌，然后改为文火熬，直到闻到香味米熟。
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1、先将南瓜去皮切成粒，玉米掰成颗粒备用。
2、米淘后，要用凉水在泡上30分钟，这样米粒能充分吸收水分熬出来后颗粒饱满。
3、开始上锅煮，先用大火熬20分钟，不断搅拌，然后改为文火熬，直到闻到香味米熟。