如何帮助孩子适应返校生活

经过一个漫长的寒假，学生们陆续重回久违的学校。从在家中相对闲适的状态回到紧张有规律的校园生活，对不少学生来说，需要有一个过渡时期。如何帮助孩子适应返校生活呢？

家长

1、陪伴孩子 引导情绪在复课初期，当孩子情绪出现波动时，不能一味的指责，要擅长倾听，引导其调整情绪。

2、调节作息 规律生活及时帮助孩子调整其作息时间，早睡早起，三餐规律，以及早适应学校生活。

3、多多鼓励 指导作业经过长时间的网上学习，学生的接受程度不同，家长要在学业上耐心帮助孩子。

教师

1、调整心态 善于发现经过超长假期，学生的作息时间和学习方式都有了改变，难免有部分学生会抗拒上学。教师要积极接纳这部分学生，积极沟通寻找原因和解决方法。

2、多倾听 多引导教师要多倾听孩子的想法，不可粗暴指责、批评，要多用鼓励性言语激励孩子。

学生

1、善用方法 瓢遥费涓调整情绪有了家长和老师的帮助，学生自身也要努力解决复学遇到的问题。如果有情绪波动，可以找到适合自己的方法来调节，如唱歌、聊天、运动、听音乐等。

2、从容应对 主动交流遇到问题不可怕，重要的是如何解决。学生应从容应对，主动找朋友、家长、老师沟通，找到解决方法。