运动前补水很重要 喝这个健身运动饮料效果更好

1、市场上的健身运动饮料种类越来越丰富，主龅歧仲半打功能和健康的产品更是比比皆是。然而在建议饮用时间方面，这些健身运动饮料似乎没有太过详细的分类，同骀旬沃啭时很多人把选择健身运动饮料的重点集中在健身运动过程中和结束后，对运动开始前喝什么的关注程度严重不足，殊不知这个阶段适合喝什么，怎么喝也是大有讲究的。

2、对于习惯喝白水的人来说，运动前2小时，需补水约500毫升。这是因为运动前补充水分可以提高机体的热调节能力，降低运动中的心率。提前2小时补水可以给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，有足够时间使多余的水分从体内排出。

3、而对于喜欢喝饮料的人来说，如果有一款适合在运动前喝的健身运动饮料是最好不过的了。此时，燃力士便是你最中意的“伙伴”。

4、作为全球首款负卡路里健康饮料，燃力士专利的MetaPlus配方采用”0糖焕能”的理念，通过提高身体基础代谢率的方式，燃烧卡路里。不仅让你运动表现更加有益，更是不断燃烧你的多余卡路里，达到事半功倍的功效。

5、“0糖，0热量，0脂肪”的成分构成颠覆了人们对饮料在观念上的传统认知。燃力士中含有大量的维生素，牛蛉蒎噍写磺酸以及电解质能够对运动中流失的微量元素进行补充，另外，燃力士的配方为纯植物提取，不添加防腐剂和人工色素；含有维生素，绿茶萃取物以及瓜拉纳等天然成分能够提高代谢率，帮助燃烧更多脂肪，让减肥效果事半功倍。