养生食补风味茄子的做法

1、1.提前将原料准备好

2、2.将香菜切成段；大蒜切碎；干辣椒切碎待用

3、3.将适量醋、白糖、盐、酱油、蒜粒倒入碗内搅拌均匀待用

4、4.将茄子吨易坌荐切成45厘米长、1厘米宽的小条，放入清水内浸泡后沥干水分拍生粉，将锅内倒油烧热至7成时，将拍好生粉的茄条下锅炸至两面金黄捞出沥干油待用

5、5.锅内留少许底油，放入花椒面、干辣椒碎爆香锅，放入调好的酱汁，加适量清水自然成芡，然后下入炸好的茄条翻炒均匀，撒上香菜段，熟芝麻

6、6.出锅前淋上芝麻油即可

7、做好了开始养生之旅吧