润肠通便苹果红枣配银耳

2025-04-02 06:02:14

1、食材准备

2、银耳冷水泡发，去蒂洗净，撕成小朵

3、锅中放入银耳，倒入清水，大火煮开后，转小火慢炖一个小时

4、苹果去皮去核洗净切小块

5、红枣去核洗净

6、一个小时后放入苹果、红枣、冰糖继续炖十分钟左右

7、一锅润肺美容的甜品就好了，尽情享用吧

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