营养早餐食谱

2025-04-04 07:40:12

1、第一步:红薯洗净蒸熟,冷却后去皮;第二步:将去了皮的红薯放在容器里,加一个鸡蛋、10g白糖臬苜捎肩搅拌成糊状;第三步:加入面粉(根据面粉的软硬程度而定)合成面团,然后做成小圆饼,形状像月饼大小。厚度在0.8cm左右。第四步:油锅加热,感觉油温适度时,把做好的小圆饼下到锅里,炸到两面金黄色用漏勺捞起。(切记油温不要过高,中温)

2、第五步:开始美餐,再加一杯豆浆。美哉

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