孕妇饮食要注意哪些地方

1、孕妇在怀孕期间，需要给子宫一个比较良性的环境，保证胎儿的健康发育。因此，对于一些凉性的食物，孕妇一定不能进食，比如冰淇淋、冷饮等。

2、在吃水果的时候，可以适当吃一些苹果、橙子、芒果等，但是最好不要食用西瓜、枸杞、杏子等食物，以免引起先兆流产。

3、孕妇所用的餐具一定要做好消毒处理，不能让餐具上滋生的细菌进入孕妇体内，影响胎儿发育。

4、怀孕期间，孕妇尽可能减少在外用餐的次数，毕竟现在很多餐饮都放有味精等添加剂，而这些添加剂有一定几率造成胎儿畸形。

5、烧烤、辛辣、海鲜类食物对于怀孕期间的女人来说基本可以列为禁食，这些东西原本就是有可能致癌和诱发过敏的，所以一定要注意。

6、家里隔夜的饭菜原本对正常人来说都是尽量少吃的，对于孕妇来说就更加不能吃了。

7、孕妇每天要保洵翌绦枞证适量的蛋白质、维生素、糖分的摄入，一方面可以维持身体消耗的能量，一方面可以增加机体的免疫力，为孩子提供更好的发育环境。