听自己吃东西的声音有助减肥

1、美国杨百翰大学和科罗拉多州立大舌哆猢筢学的研究人员们已经发现，你的电视、收音机和电脑正在让你变得越来越胖。但它们让你变胖的方式并不是给你放各种食物广告烫喇霰嘴(虽然它们一直在这样做)，而是封锁你的咀嚼声。这些研究人员们在最近的调查中发现，你在吃东西时发出来的声音会给你吃下的食物总量带来非常大的影响。

2、百翰大学麦里特商学院的市场营销助理教授Ryan Elder表示："声音基本被人们当做一种被遗忘的食物感觉。可如果人们能够更加专注于他们在吃东西时发出来的声音，那么这样做能够减少他们摄入的食物。"

3、："当你看着电视吃东西的时候，你的咀嚼声就被遮盖住了，这样做的后果是你可能吃得比平时多。这种影响也许看起来并不大，只是一两口饭而已，但长期下来它会累积起来让你发胖。"

4、因此下次你再坐下来吃饭的时候，请拿下耳机调低电视的声音，或者你也可以放一部有许多咀嚼声的电影。