没精神，没动力了怎么破

1、首先先去洗下脸吧，多少能够清醒很多，或者直接来个冲凉，从头到尾冲一下，顿时感觉爽了很多。

2、若是还是没精神大概就是没事做导致的，一直没事做多多少少都会显得很荒废……看看有什么能做的事情吧。

3、去找一些认为有趣的、值得做的。至少不会是无聊的爆的事。增加自己的一些阅历~

4、叫几个朋友一起去玩玩吧，到处逛逛跟他们聊聊天，他们的情绪绝对都是快乐开心的，我想你一定也会被其感染。

5、找出使自己没精神的罪魁祸首！例如上班党的上班、青年党的上网等，很多原因促使了你没精神的原因，这时候就要合理安排了，毕竟没精神，整个人都不好了。

6、往外面多走走，好好看看这个世界，冥想一番，会发现精神好很多，这时候也会有动力去做自己想做的事了。外面的世界是很大的，所以~多出去走走吧(๑•ั็ω•็ั๑)