如何预防乳腺癌乳腺疾病如何预防

1、首先看家族病史很多疾病虽然并没有科学研究表明可能会造成遗传，但是基因里抗病性的遗传物质是不会变的，如果上代女性近亲属中患有乳腺疾病的话，则子一代女性患乳腺疾病的概率会大大增加。

2、再判断是否属于高危人群一些女性是属于患乳腺疾病的高危人群，例如晚婚晚育（你懂的，激素刺激较少）、不孕不育以及月经不规律，初潮时间异于常人过多的女性。还有肥胖也属于高危人群。

3、注意改变饮食结构现在很多女性喜欢吃一些高糖、高蛋白质的食物，遇到一些奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋就难以却步了，这些食物会导致乳腺癌的发病率上升，平时饮食要少食用这些东西。

4、避免穿着文胸喜欢塑形、过紧外力的长期作用会使得胸部肿胀、充血，长期会导致胸部血管病变，有些女性在睡觉的时候也不脱掉文胸，这样的做法是极其错误的。

5、定期做乳腺方面、激素方面相关检查女性同胞们可以选择在发现胸部不适或是提前去医院做钼靶检查，这种检查是目前我国最为先进的检查手段之一，可以提前的检查出相关问题。另外，女性朋友们也可以去查查性激素六项。