便秘问题的观察：[4]其他疗法介绍

1、心理健康是法宝。检查自己的不良习惯，改过来。养成乐观的心情和习惯，病自然会烟消云散。

2、别出心裁坚持参加一项有意义的运动，作深腹式呼吸，主动锻炼身体，改善肠胃运动，变得正常健康。

3、大拇指内侧外推食指，能够有效促进排便。

4、按摩腹部、针灸穴位。针刺大肠俞（背部）、天枢（肚脐两侧）、支沟（手背部）等穴。

5、也有母亲为孩子、孩子为长辈用手指抠的。古代有一个贤者为师父的便秘亲自用手指掏粪。现在有一种方便方法就是用水注冲刷、冲洗肛门得到治疗，这是治标；找到根本原因对症治疗是治本。唯有善心善行才是真实的快乐之本。