全职妈妈经常胸闷心绞痛如何调理

1、注意休息全职妈妈虽然没有八小时工作制，但是却需要24小时随时待命，为了自己的健康，在日常生活中一定要避免过度劳累，以减轻或避免心肌缺血的发生。对于频繁发作的心绞痛患者，应该严格限制体力活动或卧床休息。

2、保持良好的心态长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪状态，情绪起伏大等都可能诱发心绞痛，所以全职妈妈要学会自己平复好情绪，避免情绪过度波动。家人，尤其是老公也要给予爱人足够的理解与关爱，让她保持心情愉悦状态。

3、保持良好的饮食习惯在日常生活中，为了避免心绞痛，全职妈妈可以多吃一些富含纤维的水果、蔬菜和其他食物，避免进食危害心脏血管的食物，避免高盐高脂肪。

4、加强运动规律运动有助于保持心脏健康，同时也有利于冠心病危害因素的管惯栲狠疲理，例如血脂、血压、肥胖和糖尿病等，所以全职妈妈平时再忙再累也要注意运动，可以选择骑车、游泳、慢跑等有氧运动，建议每天至少运动30分钟，每周至少运动5天。

5、药物防治除了从日常生活习惯入手进行防治之外，服用药物也是预防与治疗心绞痛的有效方法之一，比如，家中常备白云山复方丹参片，可以活血化瘀，理气止痛，用于气滞血瘀所致的胸痹，症见胸闷、心前区刺痛、冠心病心绞痛等都很有效。