让人幸福美满的几种方法

1、保持活跃幸福显然与身体健康密切相关，同样显而易见的是，活动对我们的健康很重要。身心之间的密切关系意味着保持活跃不仅会使我们更健康，而且能使我们更幸福。活动或锻炼会改变大脑中的化学过程，提升让我们感觉良好的神经递质的水平。

2、建立良好的人际联系人际关系对幸福的重要性不言而喻。比较幸福不同要素的相对重要性可能是不明智的，但人际关系对幸福的贡献应该是最重要的。

3、不断学习有相当多的证据显示，舌哆猢筢学习、保持大脑活跃是有益的，因为它有助于预防痴呆症和其他年老时出现的脑力减退，尤其因为保持头脑活跃显然能让你快乐。一生中不断学习新事物能够使我们接触到新观点，有助于我们保持好奇和投入。好奇心与智力探索似乎是人类的另一个典型特征，它对我们是有益的。