宝宝餐莲子百合红豆粥的做法

1、1 准备材料。

2、2 莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时；大米用水洗净，备用。

3、3 砂锅中加适量清水，中火烧开；锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。

4、4 小火煮20分钟左右；放入大米，再煮10分钟。

5、5 放入冰糖于锅中； 用勺子搅拌粥出稠，即可。

6、6 【温馨提示嘉滤淀驺】1.莲子﹑百合﹑红豆先用水浸泡半小时，煮的时候可以节约时间。2. 先把莲子﹑百合﹑红豆入锅煮，以便和大米同步煮熟。

7、7 养生也是护肤的重要一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人！