养生消脂乌龙茶减肥食谱 排除油脂曲线瘦出来

导读：乌龙茶减肥的效果非常显著，因为乌龙茶属于半发酵茶，里面含有多种茶多酚，这种物质进入体能以后，能激活身体机能，提高能量代谢率，有效抑制血液中胆固锨厥昃矍醇的增加，让你消脂瘦身。下面小编就介绍几种养身减肥的乌龙茶减肥食谱，让你轻松排出油脂减肥成功。

　　双乌茶

　　材料：乌龙茶5克、何首乌30克、山楂干20克、冬瓜皮20克

　　做法：将何首乌、冬瓜皮、山楂干洗净后放入锅中煮，直到山楂软烂。再去渣去汁，用汤水来冲泡乌龙茶，在半个小时内趁热饮用。

　　勿忘我乌龙茶

　　材料：勿忘我花7朵、乌龙茶5克、蜂蜜适量

　　做法：将清洗好的勿忘我和乌龙茶一起放到茶壶中，用95度左右的开水冲泡。盖上盖子焖5分钟后倒出汤汁，依据自己口味加入蜂蜜调味，即可饮用。这道茶不仅有明显的消脂作用，还能缓解细胞衰老，改善肌肤问题。

　　乌龙茶炖里脊

　　材料：乌龙茶、猪里脊肉、酱油、醋

　　做法：将猪里脊肉洗净切片，和乌龙茶一起放入锅中，加水，小火炖1个小时。倒掉汤汁，用酱油、醋、水、盐和适量砂糖调味，再次炖煮，入味后可以作为菜品佐饭。

　　乌龙茶果冻

　　材料：乌龙茶、果冻粉

　　做法：将乌龙茶煮沸后，把茶汤滤出，把果冻粉或明胶溶解到茶汤当中搅拌均匀，等到茶汤冷却后倒入小杯子放进冰箱冷冻，等到杯中茶汤凝结成果冻后取出，就可以食用了。

　　乌龙茶冰淇淋

　　材料：乌龙茶、鲜奶油、牛奶、鸡蛋、白砂糖

　　做法：取2个鸡蛋黄，加入适量白砂糖，打发起泡备用。把牛奶、鲜奶油和乌龙茶叶放入锅中用小火煮开后加入打好的蛋黄，搅拌均匀后关火，倒入碗中，放在冰水里降温。等到完全冷却后放进冰箱，开始凝固以后取出，让空气进入冰淇淋中，再放回冰箱，重复5次以后冰淇淋就做好了。