教你六款女子秋季懒人养生汤

　　秋季喝什么汤最养人呢？尤其生活在大都市疲于奔命的上班族、白领，不想提早衰老身体差，就得有汤水滋润补身材好，可是平日上班这么忙，有哪些汤可以快捷简单的呢？懒人必看的6款简易补汤，适合秋天喝的哦！

原料与作法：

1、板栗鸡汤 　　原料：鸡肉500克，生姜3片，枸杞10克，板栗100克 　　作法： 　　1、鸡肉拔与鸡胸肉切成块状，飞水一次，然后放进锅内。 　　2、按挨次放进枸杞、板栗、生姜，然后插手适量的净水，用大火烧开之后，就调入食盐适量，最初用小火炖煮1。5小时即可。

2、牛蒡老黄瓜汤 　　原料：猪展300克，牛蒡1根，老黄瓜1根，陈肾2个，无花果3粒，食盐沾咎悉能适量，水8碗。镯安嘟沭 　　作法： 　　1、陈肾洗清洁净水浸泡3分钟，无花果洗清洁，牛蒡擦洗清洁，老黄瓜洗脏后去籽切块。猪展洗脏切块飞水一次捞起。 　　2、预备砂锅，倒入8碗水，煮开后放入所有资料，女子养生汤用大火煮沸后转成中小火继续滚1.5个小时，插手适量调味料即可。

3、西洋菜陈肾汤 　　原料：西洋菜100克，陈肾2个，百合20克，瘦肉200克，蜜枣2个，姜片3片，水鲂番黟谊6碗，食盐少许。 　　作法： 　　1、所有资料洗清洁后，西洋菜切掉根部，陈肾浸泡后洗清洁，瘦肉切成块状。 　　2、将瘦肉、陈肾连同蜜枣、姜片、百合战水一路放到沙煲内煮约30分钟，然后放入西洋菜，以文火煮40分钟就能够放盐调味就OK了。 　　功能：清热下火，去烦解渴，健脾养胃，润肺止咳。

4、熟地当归羊肉汤 　　原料：羊肉700克，熟地黄30克，当归15克，黄芪30克，大枣8-10枚，生姜3片。 　　作法： 　　1、将羊肉洗清洁后切成小块，然后用开水焯一下，去掉血沫。将其余资料别离洗清洁备用。 　　2、将全数资料一同放入锅内，加上净水，用文火煲3个小时即可！

5、乌鸡汤 　　原料：乌鸡若干，红枣、黄芩、当归、薏仁适量，盐少许。 　　作法： 　　1、将红枣、黄芩、当归、薏仁洗脏浸泡20分钟右右； 　　2、乌鸡洗脏切块； 　　3、焚烧，煮开水，将乌鸡放入水中汆一下； 　　4、将鸡块战药材一路放入锅中插手适量净水，焚烧煮沸后改用小火炖两个小时右右； 　　5、插手少许食盐，熄火即可食用。

6、瘦肉栗子汤 　　材料：瘦猪肉250克，平菇200克，生栗子10个，火腿100克，姜1块，大葱1段，小葱2根，大枣2个，莲子4个。 　　做法： 　　1、瘦肉切大块清洗干净，平菇洗净。 　　2、放煲汤电锅，加入生栗子（去皮）、大枣、莲子之后加入拍松的姜块、大葱段、火腿块，小火煲2小时。 　　3、不放盐，出锅前放平菇煲半小时，撒上小葱碎。