如何克服社交恐惧症

2025-04-11 07:58:26

1、在虚拟中练习，拥有更多试错与成长的机会

2、跑步、拉韧带、锻炼身体协调性

3、读人际关系的书，不是为了让你虚情假意，而是更加了解别人。

4、人际关系是让人开心的，如果你实在不喜欢，就好好的一个人呆着，技术型人才可以不要人际关系也能活的很好

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