怎样才能瘦下来

2025-04-05 12:59:08

1、第一步、管住嘴。控制自己的饮食，尽量的少油，少大鱼大肉

2、第二步、迈开腿。合理的远动才能健康的减肥。

3、本人在大学里就这样用了一年时间从170成功的减到了120，而且这样几年时间都没有反弹

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