失恋了后该怎么办

1、首先，一定把失恋的原因弄清楚，究竟是因为自己，还是他（她）的原因。弄明白后真得没有什么希望就彻底的断了吧，彻底放弃！

2、找个地方好好的安静下，散步、听音乐、看书，好好思考下自己！

3、如果安静不行，找个地方好好发泄下吧，喝棰僖崩妓酒,抽烟,不停的喝酒和抽烟,玩游戏上网,尽情的发泄！做自己喜欢做的，吃自己喜欢的东西使劲吃！

4、找个好友，好好倾诉一下，是不错的选择！或者痛哭一下！

5、最后就是忘记他， 开始新的生活，只有时间能抚慰一切的伤害！等待那段时间过去后，开始新的旅程，迎接新的他（她）才能真正解脱！