石斛沙参炖猪肺汤,秋冬养生靓汤精选
1、第一步,将猪肺喉套入水喉,灌水。
2、等猪肺吸水胀大,然后挤压猪肺,让脏水出来,再反复冲水,直至猪肺洗成白色。
3、之后切成块状再氽水
4、而沙参和石斛分别洗衣机净稍稍浸泡,所有材料一起下炖盅
5、加清水大概1000毫升左右,加盖隔水炖3小时,饮用时再下盐调味料,这是1到2人量。
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